サービス内容

Planking

トレーニング指導

運動解剖学に基づいた身体を引き締めるためのトレーニングメニュー指導やフォームの確認等をいたします。お客様に合った理想のトレーニングを提供いたします。

Treadmill

脂肪燃焼運動指導

脂肪燃焼を効率よく促進するには運動の強度やタイミング等、人体生理学に基づいたアプローチ重要になります。あなたのライフスタイルに合わせた無理のない指導をいたします。

Salad with Ham

食事指導

ボディメイクで1番重要なのは"食事"です。栄養学を基にお客様の食生活に合った食事指導をいたします。無理な食事制限や強要は一切しません。

Learn to Read

質問の回答

このトレーニングはした方が良いの?いつすれば良いの?どれくらいすれば良いの?これは食べても大丈夫?など日常的に感じる疑問についてもお答えします。お気軽に何でもご相談ください!