アウトドアフィットネス

​Q&A

Q1.運動が苦手でメニューをこなせるか分不安です。

お客様に合わせたメニューを提案いたしますので、運動が苦手な方でもしっかりサポートいたします。

Q2.どのくらいの期間で引き締まりますか?

個人差はありますが、早い人でも最低3か月は必要です。

Q3.どのくらい体重は落ちますか?

見た目重視で筋肉を落とさず脂肪を落とすため、体重は大きく落ちません(脂肪より筋肉の方が重いため)が、体脂肪率は月に平均で2~3%、多い人は5%以上落ちます。

Q4.腕や脚も引き締まりますか?

脂肪が落ちれば引き締まります。また、腕や脚のトレーニングの指導も可能です。

Q5.料理が苦手で実家暮らしでも大丈夫ですか?

大丈夫です。運動も食事もお客様の状況に合わせたベストな指導をいたします。